12 советов для отношений и сохранения любви

12 советов для отношений и сохранения любви, www.justbefirst.org

Советы в отношениях: как поддерживать любовь?

Любые отношения проходят проверку на прочность с течением времени. Важно помнить, что сохранение любви и поддержание отношений требует определенных усилий, это та работа, которая необходима постоянно, и та деятельность, которая дает наиболее приятные результаты.

 12 советов для отношений и сохранения любви

Совет 1. Обязательно и регулярно инвестируйте в отношения больше времени!

Независимо от того, кто вы и чем вы занимаетесь, вам нужно развивать свои отношения. Убедитесь, что вы выделяете время для развития ваших отношений. Это включает в себя совместные походы, романтические поездки, приятные сюрпризы, планирование того, как провести вместе выходной. Хорошо, когда партнеры делают это по очереди, так чтобы это не становилось чьей-то обязанностью. Тем более, что планируя время вместе каждый может предложить другому попробовать то, что ему нравится! Помните, что отношения похожи на красивый и цветочный сад, чем больше вы им занимаетесь, тем красивее и прекраснее он будет цвести.

12 советов для отношений и сохранения любви, www.justbefirst.org

Совет 2. Проговаривайте любые трудные вопросы.

Всегда будут возникать сложные ситуации, такова жизнь. Но они не должны омрачать ваших отношений. Если вы их проговариваете и обсуждаете, то такие ситуаци вас еще больше объединяют, а если будете молчать и замыкаться в себе, то разделяют. Независимо от того, что вы чувствуете в ситуации, направьте энергию своих эмоций в позитивное русло, чтобы вы ни сказали, вам нужно сказать это конструктивно.

Не предъявляйте претензии и не обвиняйте, просто расскажите о том, что Вы чувствуете.

Если вам что-то не нравится в другом человеке помните: изменение требует времени, и каждый шаг требует определенных усилий. Помните, что умение задавать вопросы это очень важный личностный навык для создания гармоничных отношений.

Совет 3. Слушайте как свой разум так и свое сердце.

Не все умеют это делать и порой начинают воспринимать мир однобоко. Если действовать только слушая разум, то некоторые поступки могут показаться безэмоциональными и черствыми. Но если слушать только сердце, то будет не хватать логической аргументации. У вашего партнера тоже самое. Как он сейчас реагирует из разума или слушая свое сердце? Как можно помочь всесторонне воспринять эту ситуацию? Это особенно важно для того, чтобы не наделать глупостей, принимая скоропалительные решения.

В каждом из нас могут проявляться несколько противоположных частей.

Например: Мой разум говорит «следует определенно оставить ее», но мое сердце говорит: «Я действительно люблю ее». Пусть эти разные голоса или части вас сосуществуют и говорят друг с другом. Таким образом, вы найдете подлинный ответ, который исходит от всего вас.

12 советов для отношений и сохранения любви

Совет 4. Задавайте друг другу вопросы.

Слишком часто мы додумываем за других и составляем свои собственные интерпретации о том, что означает поведение наших партнеров. Например: «Она не хочет обниматься, она больше не любит меня». Но единственный способ проверить и узнать причину поведения другого человека это задать вопрос. И очень важно помнить, что для каждого вопроса есть свое время. Если вы чувствуете, что сейчас время не очень подходящее, то задайте этот вопрос позднее, тогда вы скорее всего получите наиболее точный ответ. Тем более, что иногда другому человеку нужно время, чтобы понять что с ним происходит. Мы никогда не ошибаемся, задавая искренние вопросы и слушая свое сердце. Не менее важно услышать то, что не говорится напрямую, не преподносится словами: обратите внимание на голос, мимику и эмоции партнера.

совет для отношений: задавайте друг другу вопросы

Совет 5. Развивайте и цените доверие в отношениях.

Доверять другим для многих людей самое сложное. Доверие означает открытость, но когда мы открываемся, мы становимся уязвимы. С другой стороны как можно строить отношения будучи закрытыми и не доверяя друг другу. Люди боятся доверять, потому что те, кому мы доверяем могут причинить нам наибольшую боль. Но что за жизнь, если всегда жить в страхе? Наш партнер скорее всего испытывает тоже самое, и именно отношения, основанные на доверии могут помочь нам справиться со всеми страхами и открыть свое сердце для настоящей любви.

Совет 6. Оберегайте друг друга от своих негативных эмоций.

Старайтесь не делиться со своим партнером негативом, потому что негативные эмоции это яд, отравляющий общение. Некоторым иногда хочется поскандалить, чтобы потом приятнее было мириться, но это скорее исключение из правил, тем более что такие желания возникают далеко не всегда. Если вы чувствуете, что слишком злитесь и начинаете терять над собой контроль, то просто остановитесь! Немедленно остановитесь! Единственное, что вы можете сейчас сделать, это взять паузу! Кто сильнее вы или ваша эмоция? Кто вам важнее завладевшая вами эмоция или ваш партнер? Спустя какое то время, взглянув на все со стороны вы спокойно во всем разберетесь! А сейчас уйдите в другую комнату, возьмите себя в руки, отвлекитесь от этой ситуации, вздохните и успокойтесь. Лучший способ совладать с собой это переключить свое внимание на что-то другое. Успех в отношениях, как и во всех других сферах жизни, во многом зависит от самообладания!

Совет 7. Отделите факты от чувств.

Какие убеждения и чувства возникают в вас во время конфликтов? Спросите себя: есть ли что-то из моего прошлого, которое влияет на то, как я сейчас вижу ситуацию?

Главный вопрос, который вы можете себе задать: это о нем или о ней, или это действительно обо мне? Что является фактом, а что лишь моей оценкой?

Где правда? Как только вы сможете отличить факты от чувств, вы увидите своего партнера более объективно и сможете разрешать любые конфликты спокойным и рациональным способом. Правильное и объективное восприятие любой ситуации это ваша ответственность!

Совет 8. Практикуйте благодарность, благодарите чаще!

Чем дольше вы вместе, тем больше поступков и действий начинают казаться привычными, словно так было всегда. Кто-то берет на себя какую-то обязанность и мы постепенно перестаем это ценить, словно такое положение дел само собой разумеющееся. Отсюда рождается невнимательность, обиды, и взаимные претензии. Никто никому ничего не должен. Не существует никаких правил, которые действуют раз и навсегда. Важно уметь ценить любые поступки, которые для вас делают, какими бы простыми и незначительными они вам не казались. И чаще благодарить друг друга за это!

Совет для отношений: Практикуйте благодарность, благодарите чаще!

Совет 9. Развивайте сострадание.

Принимайте себя и своего партнера без осуждения. Безусловно иногда очень хочется кого-то осудить, выразить свое мнение, дать какую-то оценку. Но такие суждения и оценки наносят непоправимые раны. Вы можете потом извиниться за это, но шрам от раны навсегда останется. Никто из нас несовершенен, и чем ближе мы узнаем друг друга, тем больше мы видим в том числе и несовершенство друг друга. Осуждение, также является ядовитой эмоцией, которая незаметно но целенаправлено разрушает отношение. Противоположностью осуждения является принятие и сострадание к любым несовершенствам и недостаткам партнера. Когда вы сострадательны, вы открыты и более доступны для диалога со своим партнером. А в некоторых ситуациях даже не нужно будет слов. Ведь мы и так знаем, когда проявляем себя не лучшим образом, и если вместо негативной оценки на это, мы чувствуем принятие, то нам самим начинает хотеться измениться и стать лучше.

Совет 10. Изучайте различия между вами, и находите в этом плюсы

Как известно не существует двух одинаковых людей, но существуют определенные человеческие психотипы, которые позволяют понять, чем вообще люди отличаются друг от друга, и с какими задачами тому или иному психотипу легче или сложнее справиться. Для этого нужно уделять внимание изучению различий друг в друге. Это касается разницы реакций на те или иные события, помимо этого следует обращать внимание на то, как вы воспринимаете информацию, чему отдаете приоритет, как планируете свое время, как принимаете решения и многое многое другое.

Самое приятное, что когда вы полностью изучите различия друг в друге, вы сможете помогать и дополнять друг друга наилучшим образом!

Совет 10. Изучайте различия между вами, и находите в этом плюсы

Совет 11. Не меняйте других, меняйте себя

Соблазн помочь другому и объяснить как нужно поступать правильно, иногда может быть очень велик. Наблюдая за другими возникает иллюзия максимально точного понимания ситуации, и мысли о том, какие решения правильны или не правильны в той или иной ситуации. Кому и каким нужно быть становится совершенно очевидно. Людям свойственно думать, что они понимают других гораздо лучше чем себя. Беда в том, что общаясь даже с близким человеком, вы все равно видите лишь верхушку айсберга. Человек может сам не до конца осознавать и понимать свои особенности и мотивы. И поэтому совершенно справедливо начинает сопротивляться, когда кто-то начинает его менять, даже из хороших побуждений. Лучший способ менять других это самим становиться лучше, и побуждать вашего партнера изменяться, благодаря вашему примеру, и позитивным переменам прежде всего в вас! Мотивация измениться самим гораздо полезнее, чем мотивация пытаться изменять своих близких!

Совет 12. Не держитесь за свое «Я», создавайте «Мы»

Настоящая любовь позволяет создавать такие отношения, благодаря которым два человека будучи вместе являются чем-то гораздо большим, чем они были по-раздельности. Это прекрасное чувство растворяет индивидуальные «Я», избавляет от эгоизма и зацикленности на себе, помогая перейти от «Я» к «Мы». Основа для процветающих, растущих и взаимодополняющих отношений закладывается в стремлении к единству друг с другом, и созданию общего видения такой совместной жизни, о которой можно было бы только мечтать! В таких созависимых отношениях каждый человек жертвует частью себя, и при это поддерживает отношения в целомм. Так возникает настоящее единство, создается атмосфера любви и счастья, и это является наилучшим пространством, для того, чтобы в состоянии «Мы», у вас бы начали появляться новые члены семьи:)

Совет 12. Не держитесь за свое «Я», создавайте «Мы»

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайк в Яндекс Дзен!

Пишите ваши комментарии в Google+

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ:

Позитивные эмоции: 25 позитивных эмоций, которые нужны всем

Как формировать полезные привычки и избавляться от вредных?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *